PSICOLOGÍA A TU MEDIDA
Terapia para millenials
¿Por qué confiar en nosotras?
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Puedes ser tú, sin filtros
Habla con libertad. Aquí no existen los prejuicios ni los cuestionamientos. Puedes expresar tus inquietudes como te sientas más cómodo.
Tus emociones siempre son válidas aquí
La empatía y el respeto son nuestra prioridad, todo lo que sientes tiene un sentido y es importante darle el lugar y tiempo que merece.
Herramientas para el día a día
En cada sesión se trabajan estrategias prácticas para que puedas aplicar de inmediato para manejar la ansiedad, el estrés o lo que necesites.
Tu proceso, nuestro acompañamiento
No estás sol@ en esto. Te acompañamos a tu ritmo, celebrando tus logros y apoyándote en los desafíos.
Nuestros enfoques terapéuticos adaptados a tus necesidades.
No creemos en soluciones genéricas. Combinamos diferentes aproximaciones terapéuticas y metodologías validadas científicamente con un entendimiento profundo para crear un plan que realmente funcione para tu estilo de vida, desafíos y metas personales.
Terapia Cognitivo Conductual
🔍 🧠 🔄 ✅
Identificamos y modificamos patrones de pensamiento y comportamiento que afectan tu bienestar. Te proporcionamos herramientas concretas para manejar ansiedad, estrés y mejorar tu diálogo interno.
Terapia Breve Estratégica
🎯 🦊 ⚡ 💡
Te brindamos Soluciones prácticas para problemas específicos, con cambios significativos en menos tiempo. Nos concentramos en tus fortalezas y recursos personales para construir soluciones que te orientan hacia el futuro que buscas.
Terapia Constructivista
🏗️ 👁️ 🌈 📖
Te acompañamos a reconstruir narrativas personales más saludables y a descubrir significado en tus experiencias. Ayudamos a conectar con tu autenticidad en un mundo lleno de expectativas.
Tu terapia adaptada a tu estilo de vida
Porque tu bienestar mental no debería ser otro ítem pendiente en tu agenda. Ofrecemos diferentes formatos para que elijas cómo, cuándo y dónde trabajar en tu crecimiento personal. Encuentra el que se adapte a tu ritmo de vida. Desde sesiones one-on-one hasta recursos para avanzar a tu propio paso.
Terapia Online
Sesiones virtuales desde la comodidad del lugar que tú elijas. Ideal para agendas apretadas, preferencia por la intimidad del hogar o donde te sientas seguro.
Terapia Presencial
Sesiones en nuestro espacio que promueve la conexión humana directa en un ambiente seguro y acogedor.
Ebooks
Herramientas prácticas y ejercicios concretos para abordar desafíos específicos que afectan tu calidad de vida.
Box para psicólogos
Espacios profesionales para psicólogos. Boxes totalmente equipados.
No solo lo hemos estudiado. Lo hemos vivido en primera persona 🫂
Hemos vivido lo mismo que tú:
😮💨 La ansiedad en la oficina.
🛣️ Las dudas sobre tu camino.
💔 Las relaciones que te agotan.
😥La presión por tenerlo todo resuelto.
Por eso, nuestra terapia no es solo teoría: es práctica, real y está libre de juicios. 🙌✨
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Hoy, mejores amigas y socias.
¿El por qué? Fuimos compañeras de universidad 🎓 y hoy somos mejores amigas 👯♀️ unidas por una misión: ayudarte a navegar esto. 🧭❤️🔥
Ayer, compañeras de universidad soñando con esto
¿Tienes dudas? Te las resolvemos.
Como Millenials valoramos la autenticidad y la transparencia. Queremos que encuentres a la psicóloga con la que mejor conectes, por eso cada una tiene su propio estilo, formación y tarifa. Ambas opciones son válidas y lo importante es que elijas la que se sienta mejor para ti.
¿Realmente me van a entender?
Sí, y no solo eso: te vamos a dar herramientas para manejarlo. Entendemos porque son nuestras realidades también. Pero la terapia no se queda en el "Uy, sí... y cómo te sientes con eso?".
Trabajamos contigo para:
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Desactivar la autoexigencia que te tiene agotada y nunca celebra tus logros.
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Transformar el FOMO en JOMO (Joy Of Missing Out – el placer de perderse cosas para conectar contigo misma).
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Romper el piloto automático y diseñar un camino que sí te motive, aunque no sea el que te dijeron que "debías" seguir.
No es solo hablar; es activar modos prácticos para que tu mente deje de sabotearse.
¿Cuánto cuesta la terapia y cuáles son las formas de pago?
Creemos en la transparencia total. La inversión y el estilo de cada una de nosotras es diferente, para que puedas elegir con qué perfil conectas más.
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Catalina (Terapia Constructivista - $40.000): Su enfoque se centra en cómo construimos significado de nuestras experiencias. Ideal si buscas explorar patrones profundos y entender el "por qué" de lo que te pasa. Sesiones de 50-60 min. Pago por transferencia.
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Constanza (Terapia Breve Estratégica - $45.000): Su enfoque es práctico y orientado a soluciones, ideal para obtener herramientas concretas y cambiar patrones específicos. Incluye una pre-entrevista telefónica gratuita de 15 min antes de tu primera sesión que puede extenderse hasta 90 min. Luego, duran 60 min. Pago por transferencia o Webpay.
¿La buena noticia? La primera sesión con cualquiera de nosotras es un espacio para conocernos y ver si hay química. Sin compromiso.
¿Cómo es una sesión de terapia con ustedes?
No hay un diván, ni un interrogatorio. Es un espacio seguro donde puedes ser totalmente tú, sin filtros. Trabajamos sobre lo que traes: desde un ataque de ansiedad en el trabajo hasta una discusión con tu pareja que no te deja dormir. Te haremos preguntas que quizá nadie te ha hecho y te daremos herramientas concretas para que salgas con una idea clara de cómo manejar esa situación. Spoiler: Es normal sentir alivio desde la primera sesión.
¿Las sesiones son online o presenciales?
¡Las dos! Las sesiones online están disponibles con ambas desde cualquier lugar.
Las sesiones presenciales son en nuestra consulta en Las Condes, Santiago y sólo con Catalina. Tú eliges lo que se adapte mejor a tu ritmo de vida.
¿Cuál es la duración de cada sesión y con qué frecuencia se recomienda?
Cada sesión dura 60 minutos, el tiempo ideal para profundizar sin agotarte. Al comienzo, lo ideal es vernos una vez por semana para crear un espacio cómodo, de confianza y que los cambios se noten rápido. Después, cuando ya te sientas más estable, podemos espaciarlas a cada dos semanas o incluso una vez al mes para mantención. Tú vas marcando el ritmo.
¿Y si no conecto con mi psicóloga? ¿Puedo cambiar?
¡Absolutamente! De hecho, lo recomendamos. La conexión es lo más importante. Puedes cambiar perfectamente entre nosotras (Catalina y Constanza) para probar otro estilo. O, si sientes que necesitas algo especializado o diferente de lo que ofrecemos, podemos derivarte a un colega de confianza que creamos que puede hacer el match perfecto para ti. Tu bienestar es lo que más nos importa.
¿Qué pasa si tengo una emergencia o una crisis entre sesiones?
Te entendemos completamente. Los momentos de crisis pueden ser abrumadores. Entre sesiones, puedes escribirnos por WhatsApp para un breve apoyo y contención inicial. Sin embargo, para poder ofrecerte la mejor atención posible, las crisis complejas que requieran una intervención prolongada en el momento deben ser manejadas por servicios de urgencia. Nuestro rol es ayudarte a desarrollar herramientas en sesión para que manejes esas crisis, pero no podemos ser un servicio de emergencia 24/7. Juntos crearemos un plan de acción para esos momentos difíciles.
¿Entregan boletas y aceptan seguro médico para reembolso?
Entregamos boletas de honorarios electrónica, para que solicites el reembolso en tu ISAPRE. Solo necesitas enviarnos los datos para la boleta y listo. Además, trabajamos con seguro médico si nos mandas el formulario.
Empieza a escribir tu próximo capítulo.
Nosotras te acompañamos.
Dar el primer paso es signo de fortaleza. Es la decisión de priorizar tu bienestar e invertir en la persona más importante. TÚ.
En nuestro espacio seguro, sin juicios, encontrarás las herramientas y el apoyo para mejorar tu autoestima, manejar la ansiedad y construir la vida que quieres vivir.